¿Qué te parece si hoy vamos por un té, un café o un helado?

La tarde está fresca, ya quedan pocas horas para salir del trabajo, regresar a casa sería bastante aburrido, así que ven conmigo está tarde a un lugar bonito donde conversemos de mil cosas entre risas y ese postre que compartiremos para ir a la par en el tema de las calorías.

Hoy te invito a sonreír conmigo mientras caminamos de regreso a casa, te aseguro que reirás una y otra vez cuando sepas la anécdota  de mi diminuta cicatriz en la ceja, me la hice a los 3 años mientras jugaba con mi hermano, o la que tengo en el labio, la cual fue producto de una caída muy chistosa que tuve en mi adolescencia mientras caminaba al lado de mi madre. De seguro yo también reiré con alguna historia que me cuentes sobre tu infancia o sobre el gran misterio que viviste en tu adolescencia.

Vamos a disfrutar la vida está tarde y aprovechamos de agradecerle a la misma con miles de sonrisas, quizás contagiemos a nuestro entorno de risas y buena energía. Disfrutemos de lo sublime, lo complejo y hasta de lo desconocido.

Hoy te invito a sonreír y ser feliz.

Donde sea que te encuentres regálate un momento, permítele a tu cuerpo y mente reposar mientras encuentras la balanza que necesitas en este día.

Cierra tus ojos por un instante, respira profundamente tratando de calmar tus pensamientos, tratando de soltar las tensiones musculares con cada exhalación, relaja cada parte de tu cuerpo y ve al lugar que más te guste. Un lugar donde te sientas en plenitud, donde sientas que eres tú mismo, sin miedos ni tabúes. Ahora detalla todo lo que te rodea, sonríe, déjate fluir en la inmensidad de tus sentimientos y agradece.

Agradece cada respiración, cada gota de agua, cada paso que das, cada textura que puedes sentir al pisar la tierra, al tocar la madera de la mesa donde trabajas, agradece todo aquello que puedes ver, escuchar, saborear y hasta respirar.

Agradece la grandeza de estar vivo, de poder tener la capacidad de hacer lo que desees, siempre y cuando confíes en ti mismo, aprendiendo de los aciertos y de los desaciertos que en el camino se te presenten…

Ahora respira tomando un poco de conciencia sobre cada parte de tu cuerpo, tus pies, piernas, torso, brazos, hombros, manos. Siente tu cuerpo, siente tu respiración y sin mucho apuro abre poco a poco los ojos agradeciendo lo que en este momento ves, haces y eres.

Gracias por leer.

Despierto aún con cierto malestar corporal y la visita de mi detestable compañero nocturno, el insomnio...

Desperté entre el cansancio de un malestar corporal y mi compañero intermitente de hace un mes y medio, el tan detestable insomnio.

Me levante de la cama, lave mi piel, mis dientes, amarre mi cabello y me cerré en mi burbuja. Me encimé en mis pensamientos, dolores, sueños, en la triste voz de mi madre que escuche en la mañana a través del teléfono, en lo mucho que extraño mi hogar, mis olores, mis sabores, mis colores, como también me deje llevar por la curiosa sensación de extrañar un abrazo verdadero, un toque de hombro o una caricia en el cabello donde sin mucha palabra se sintiera el calor de un "Todo estará bien".

Me deje llevar por mis sentimientos más escondidos, me refugie en la ducha una y otra y otra vez para permitirme llorar sin tabúes, sin presión y sin explicación, como si llorará bajo una cascada y el río limpiará mis lágrimas y me purificará.

Me encerré en mi silencio, en mis miedos, en esos sueños que son solo fantasías, en los sueños que si se pueden lograr, en la realidad tan desesperante y complicada de mi país. Me deje llevar por la tristeza de una monotonía diaria, también por la fuerza mental y física que tengo diariamente porque a veces es agotador ser la fuerte...

Luego de mucho tiempo de fuerza y frialdad interna me deje llevar, me deje sentir y aunque no sé que pase mañana al despertar es probable que vea la luz ante este día gris, quizás despierte y me reinvente, me modifique o simplemente agradezca este momento que por alguna razón comparto con quien este leyendo esto. Y a ti te digo que a veces es necesario dejarse sentir sin penas, miedos, tabúes, luego de eso saldrá el sol y verás todo de manera clara.

La gran mayoría de las veces amanecemos bajo el afán de nuestros anhelos personales o sociales, eso nos llena un poco de tensión porque “Necesitamos cumplir con tal o cual cosa”  o aun peor “Necesitamos llenar a plenitud la expectativa de tal persona o grupo”. Sin darnos cuenta hemos perdido la verdadera esencia de vivir, ya no dejamos las cosas en manos de Dios, ni agradecemos a Dios por cada día que nos regala de vida, ya la vida dejo de ser un milagro para ser una agonía diaria de estándares sociales y emocionales que nos destruyen.

Imagina por un segundo despertar con gracia, sentir como cada musculo de tu cuerpo se estira poco a poco mientras el sol o el aire frío saludan a tu piel, ahora observas todo lo que te rodea, cierra los ojos con calma y llena cada rincón de tus pulmones, siente como se expanden, escucha el latido de tu corazón, ahora agradece a Dios por darte el regalo más hermoso, un día más de vida. ¿Te sientes feliz y lleno de paz?...

Todos tenemos “Problemas” aunque a mí me gusta darle el nombre de “Pruebas de vida”, no conozco a un ser humano que no esté pasando por un proceso, cada uno de distinta manera, pero algo que he notado en la gran mayoría, para no decir todos, es la falta de FE en Dios, ya ni respetamos a Dios, muchas personas al hablar maldicen abiertamente cualquier cosa o cualquier hecho, muchos se toman el atrevimiento de juzgar, otros de maltratar, otros de manipular, o algunos de simplemente no hacen nada. Si bien existe el libre albedrío yo pienso que Dios siempre pondrá en nuestro camino pequeñas señales y tropiezos para regresar a eso que él ha destinado para nosotros, como también nos hace trascurrir caminos para que aprendamos la lección, así como un padre enseña a su hijo. Si en Dios podemos encontrar paz y felicidad aun estando en la tormenta ¿Por qué no confiamos en él?.

Mi mamá me enseño que Dios todo lo puede, solo tenemos que tener Fe. Yo soy un milagro de vida, Dios ha obrado en mi muchas veces y nunca me ha dejado caer, aunque en varias oportunidades me he perdido de su camino por mi propio ego de tomar el control de mi vida. Sin embargo Dios siempre está ahí, me escucha, me guía y me cuida.

Yo crecí con la bendición de estar en una montaña donde me sentaba  bajo un árbol y admiraba toda la creación de Dios, cerraba los ojos y a medida que respirada profundamente daba gracias por toda la perfección que me rodeaba, aun de adulta lo hago, agradezco cada gota de lluvia que cae a la tierra, cada rayo de sol, cada flor, cada vaso de agua de consumo, cada alimento que entra a mi organismo, cada lagrima de tristeza y cada sonrisa de felicidad, eso me llena de paz y sobre todo dejo en las manos de Dios mis pruebas de vida y eso hace que todo sea mejor, porque sé que Dios tiene lo mejor para mí y confió en su tiempo que es perfecto.

No temas y abre tu corazón, que mejor milagro que tu propia vida, no pierdas tu energía vital en lo banal porque de eso no se alimenta el espíritu. Da gracias y pide a Dios en él encontraras paz y felicidad.

Hubo una vez, una isla donde habitaban todas las emociones y todos los sentimientos humanos que existen. Convivían por supuesto, el temor, la sabiduría, el amor, la angustia, la envidia, el odio… Todos estaban allí. A pesar de los roces naturales de la convivencia, la vida era sumamente tranquila e incluso previsible. A veces la Rutina hacía que el Aburrimiento se quedara dormido o el Impulso armaba algún escándalo, pero muchas veces la Constancia lograba aquietar el Descontento.

Un día, inesperadamente para todos los habitantes de la isla, el Conocimiento convocó una reunión. Cuando la Distracción se dio por enterada y la Pereza llegó al lugar de encuentro, todos estuvieron presentes. Entonces el Conocimiento dijo:- Tengo una mala noticia que darles, la isla se hunde. Todas las emociones que vivían en la isla dijeron:-¡No, cómo puede ser! ¡Si nosotros vivimos aquí desde siempre! El Conocimiento repitió:- La isla se hunde. -¡Pero no puede ser! ¡Quizá estás equivocado! – el Conocimiento casi nunca se equivoca – dijo la Conciencia dándose cuenta de la verdad-. Si él dice que se hunde, debe ser porque se hunde. -¿Pero que vamos hacer ahora?- Se preguntaron los demás. Entonces el Conocimiento contestó: -Por supuesto, cada uno puede hacer lo que quiera, pero yo les sugiero que busquen la manera de dejar la isla… Construyan un barco, un bote, una balsa o algo que les permita irse, porque el que permanezca en la isla desaparecerá con ella. -¿No podrías ayudarnos? – Preguntaron todos, porque confiaban en su capacidad. – No- dijo el Conocimiento-, la Previsión y yo hemos construido un avión y en cuanto termine de decirles esto volaremos hasta la isla mas cercana.

Las emociones dijeron:- ¡No! ¡Pero, no! ¿Qué será de nosotras? Dicho esto, el Conocimiento se subió al avión con su socia y llevando de polizón al Miedo, que como no es tonto ya se había escondido en el motor, dejaron la isla. Todas las emociones, en efecto, se dedicaron a construir un bote, un barco, en velero…Todas…salvo el Amor.

Porque el Amor estaba tan relacionado con cada cosa de la isla que dijo:- Dejar esta isla…después de todo lo que viví aquí…¿Cómo podría yo dejar este arbolito, por ejemplo? Ahh…compartimos tantas cosas…

Y mientras las emociones se dedicaban a fabricar el medio para irse, el Amor se subió a cada árbol, olió cada rosa, se fue hasta la playa y se revolcó en la arena como solía hacerlo en otros tiempos. Tocó cada piedra…y acarició cada rama…Al llegar a la playa, exactamente desde donde el sol salía, su lugar favorito, quiso pensar con esa ingenuidad que tiene el amor.

-Quizá la isla se hunda por un ratito…y después resurja…¿Por qué no?- Y se quedo días y días midiendo la altura de la marea para revisar si el proceso de hundimiento no era reversible…

La isla se hundía cada vez mas…sin embargo el Amor no podía pensar en construir, porque estaba tan dolorido que solo era capaz de llorar y gemir por lo que perdería. Se le ocurrió entonces que la isla era muy grande y que aun cuando se hundiera un poco, siempre él podría refugiarse en la zona mas alta…cualquier cosa era mejor que tener que irse. Una pequeña renuncia nunca había sido un problema para él. Así que, una vez mas, tocó las piedrecitas de la orilla…y se arrastró por la arena…y otra vez se mojó los pies en la pequeña playa que antes fue enorme…


Luego, sin darse demasiado cuenta de su renuncia, caminó hacia la parte norte de la isla, que si bien no era la que mas le gustaba, era la mas elevada…

Y la isla se hundía cada día un poco más…y el Amor se refugiaba cada día en un espacio más pequeño…- después de tantas cosas que pasamos juntos- le reprochó a la isla.

Hasta que, finalmente sólo quedó una minúscula porción de suelo firme, el resto había sido tapado completamente por el agua. Justo en ese momento el Amor se dio cuenta de que la isla se estaba hundiendo de verdad. Comprendió que, si no dejaba la isla, el amor desaparecería para siempre de la faz de la tierra…

Caminando entre senderos anegados y saltando enormes charcos de agua, el Amor se dirigió a la bahía.

Ya no había posibilidad de construirse una salida como la de todos, había perdido demasiado tiempo en negar lo que perdía y en llorar lo que desaparecía poco a poco ante sus ojos.

Desde allí podría ver pasar a sus compañeros en las embarcaciones. Tenía la esperanza de explicar su situación y de que alguno de sus compañeros le comprendiera y le llevara.

Observando el mar, vio venir el barco de la riqueza y le hizo señas. La Riqueza se acercó un poquito a la bahía. –Riqueza, tu que tienes un barco tan grande, ¿no me llevarías hasta la isla vecina? Yo sufrí tanto la desaparición de esta isla que no pude fabricarme un bote…y la Riqueza le contesto:- estoy tan cargada de dinero, de joyas y de piedras preciosas, que no tengo lugar para ti, lo siento…-y siguió su camino sin mirar atrás.

El Amor siguió observando, y vio venir a la Vanidad en un barco hermoso, lleno de adornos y florecitas de todos los colores. Llamaba muchísimo la atención. El Amor se estiró un poco y gritó:- ¡Vanidad…Vanidad…llévame contigo! La Vanidad miró al Amor y le dijo:- me encantaría llevarte, pero…¡Tienes un aspecto!¡Estás tan desagradable! tan sucio y tan desaliñado, perdón pero creo que afearías mi barco- y se fue.

Y así el Amor pidió ayuda a cada una de las embarcaciones. A la Constancia, a la Sensualidad, a los Celos, a la Indignación y hasta al Odio. Y cuando pensó que ya nadie más pasaría, vio acercarse un barco muy pequeño, el último, el de la Tristeza.

Tristeza, hermana- le dijo- tu que me conoces tanto, tú no me abandonarás aquí, eres tan sensible como yo..¿Me llevarás contigo? Y la Tristeza le contestó: – Yo te llevaría, te lo aseguro, pero estoy taaaaan triste…que prefiero estar sola- y sin decir más, se alejó.

Y el Amor, pobrecito, se dio cuenta de que por haberse quedado ligado a esas cosas que tanto amaba, él i la isla iban a hundirse en el mar hasta desaparecer. Entonces se sentó en el último pedacito que quedaba de su isla a esperar el final…

De pronto el Amor escuchó que alguien chistaba:- chst, chst, chst…

Era un desconocido viejito que le hacía señales desde un bote de remos. El Amor se sorprendió:- ¿A mi?- preguntó, llevándose una mano al pecho. –Si,si- dijo el viejito-, a ti. Ven conmigo, súbete a mi bote y rema conmigo, yo te salvo. El Amor le miró y quiso darle explicaciones:- Lo que pasó fue que yo me quedé…- Entiendo- dijo el viejito sin dejarle terminar la frase-, sube.

El Amor subió al bote y juntos empezaron a remar para alejarse de la isla. No pasó mucho tiempo antes de ver como el último centímetro que quedaba a flote terminó de hundirse y la isla desaparecía para siempre.

Nunca volverá a existir una isla como esta – murmuró el Amor, quizá esperando que el viejito le contradijera y le diera alguna esperanza. – No- dijo el viejo, como esta, nunca.

Cuando llegaron a la isla vecina, el Amor comprendió que seguía vivo. Se dio cuenta de que iba a seguir existiendo. Giró sobre sus pies para agradecerle al viejecito, pero este, sin decir una palabra, se había marchado tan misteriosamente como había aparecido. Entonces, el Amor, muy intrigado, fue en busca de la Sabiduría para preguntarle:- ¿Cómo puede ser? Yo no lo conozco y él me salvó… Nadie comprendía que me hubiera quedado sin embarcación, pero él me ayudó, él me salvó y yo ni siquiera se quien es…La Sabiduría lo miró a los ojos un buen rato y dijo:- Él es el único capaz de conseguir que el amor sobreviva cuando el dolor de una perdida le hace creer que es imposible seguir adelante. El único capaz de darle una nueva oportunidad al amor cuando parece extinguirse. El que te salvó, Amor, es el Tiempo.

Metros de tela, patrones, tijera, hilo y una máquina de coser, son los implementos para realizar una vestimenta.

La moda engloba muchos factores como lo son el maquillaje, el estilo de cabello, la bisutería y los zapatos; En lo personal la moda es la confección que realiza un ser humano para que todos “se vean y sientan bien” durante cada temporada del año, pero en cada uno de esos periodos se convierte en monotonía al momento de vestir a la moda, ya que cuando sales a la calle todas o la mayoría de las personas llevan con ellas las mismas prendas lo único que varia es solamente color y el cuerpo de quien lo vista.

Existen personalidades y culturas donde creen que la moda lo es todo y si no estás en esa sintonía eres rechazado, a esto le llamamos “El mundo de las apariencias”. En ese mundo no vale lo que seas como persona y mucho menos lo que sientas, solamente es valorado el cómo te veas; el verse a la moda es el estar y sentirse bien pero lo más importante es la aceptación del grupo social laboral, de amistad y hasta amoroso.

La moda no da seguridad y mucho menos autoestima, solo es tela e hilo que cubre el cuerpo humano, es solo superficial.

El autoestima va en nuestro interior, en lo que pensamos de nosotros mismos, cuando se tiene una buena autoestima se obtendrá una gran seguridad y con ella se gana la autenticidad, donde tú mismo creas tu propio estilo, bien sea fresco, relajado, serio, juvenil, desaliñado, formal o como tú mejor te sientas.

No estoy en contra de la moda, respeto a todo aquel que la realiza y al seguidor, sin embargo en la actualidad el ser humano se ha convertido en un ser superficial en toda su expansión, dejando a un lado la verdadera esencia de su propio ser.

Cuando muchas de estas personas se miran al espejo, no se ven a ellas mismas, ven es a la personalidad pública a la cual siguen, que lastima es eso ya que no eres tú mismo, no es tu autenticidad, es simplemente el reflejo de alguien que te gustaría ser, perdiendo así el valor que tienes y lo más lamentable de todo es que muchos ven esto como narcisismo, el cual es algo tan básico llamado Inseguridad porque aquella persona que es segura de sí misma no necesita verse al espejo 30 veces al día.

Valórate, realiza tu estilo, vive con fuerza sin los prejuicios de la sociedad.